בלוג

עצות לחייםיום שבת, 10 באוקטובר 201512 צפיות

הכן גופך לחורף....

קצת אחרי החגים ורגע לפני החורף הקר והמשופע, זמן מצוין לשפר את מערכות הגוף השונות , העיכול, העצבים, הלב, הכליות, הנשימה, הכבד, עי ניקויו מרעלנים שהצטבר…

קריאת הכתבה ›

עצות לחייםיום ראשון, 29 ביוני 20145

הקייל - פצצת אנרגיה

התחלתי את השבוע עם קייל, "פצצת האנרגיה", ירק מדהים, בריא כי הוא עשיר בצורה יוצאת דופן בחומרים נוגדי חימצון, ובחומרים אנטי דלקתיים! יש בו בטא קורטן, וי…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שלישי, 20 במאי 20144

סוף עונת המרקים...

רגע לפני שאנחנו עוברים למאכלים מרעננים וקרירים, בין הילולת לג בעומר למאכלי החלב של שבועות... זה הזמן לאזן את הגוף שלנו בויטמינים ומינרלים... להלן הצעה…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום רביעי, 20 בנובמבר 20133

אל תתנו לסופגניה אחת לנהל אתכם!

אל תתנו לסופגניה אחת לנהל אתכם!!! האם אתם רוצים להצליח לסגור את הג'ינס גם לאחר חנוכה? אז אל תתנו לסופגניה לנהל אתכם!!! אוטוטו חג "שמן", "חג כל החגים"…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום רביעי, 28 באוגוסט 20138

איך נעבור את חגי תשרי בשלום?

לכל חברי ומכרי שנה טובה ובריאה ראש השנה הוא חג של סיום תקופה והתחלה של תקופה חדשה. התקופה היא תקופת חשבון נפש על מה שהיה ובקשה כפולה על איך אתם רוצים…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום ראשון, 24 במרץ 20135

כיצד נעבור את ארוחת החג עתירת הקלוריות?

רוצים להמשיך בדרך הבריאה, ליהנות מארוחת החג הטעימה ולהרגיש קלים ומלאי אנרגיה גם לאחר המנה האחרונה? ובעיקר לשרוד את ארוחת החג עתירת הקלוריות? להלן עשרה…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום חמישי, 11 באוקטובר 20122

"הפשטות היא התחכום הנעלה"... (לאונרדו דה וינצ'י)

לפני שבועיים חזרתי מטיול שורשים בקלוז, שבטרנסילבניה, חבל ארץ ברומניה. למסע התלוו בעלי ושני ילדי, והוא היה מרתק ומרגש ונתן לנו הזדמנות לשמוע סיפורים בת…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שני, 25 ביוני 201220

חופש? כן! אכילה ללא גבולות? בהחלט לא!

חופש ? כן! אכילה ללא גבולות? בהחלט לא! השבוע התחיל החופש הגדול, עם כל היתרונות והחסרונות שלו. רבות אפשר לדבר על הצבת הגבולות הנחוצים לילדים הנמצאים בח…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום רביעי, 6 ביוני 20124

איך נעבור את הקיץ, הבילויים והחופשות מבלי לפחד מהאוכל?

איך נעבור את עונת הקיץ המזמנת לנו בילויים וחופשות מבלי לפחד מהאוכל? הקיץ כבר כאן ואנחנו בלחץ – "ממחר דיאטה"! מרבית האנשים מתפתים לבחור בקיצורי דרך, כד…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שישי, 18 במאי 20123

בואו נבחר בחג השבועות להרגיש חגיגיים קלילים ומחייכים!!

מי אמר שחג השבועות הוא חג- הלבן חג החלב;??? שנים על שנים חגגנו את חג השבועות כש"סלינו על כתפינו וראשינו עטורים" חג זה מסמל את ביכורי התנובה של ארצנו-…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שלישי, 3 באפריל 20124

שחרורו מעבדות-הרגלי אכילה גרועים לחירות-רכישת הרגלי אכילה נכונים ואורח חיים נבון.

חברים יקרים! סיפור יציאת מצרים מסמל את יציאת בני ישראל מעבדות לחירות. בעולם המודעות: שחרור מעבדות (מהרגלים הרעים) לחירות (התמסרות להרגלים טובים ואורח…

קרא/י עוד ›