אימון ועבודה? - לכאורה פרדוקס: עבודה נתפסת כאילוץ, כהכרח ומחייבת, אימון - מתרחש כשמגיע הרגע וכל ההתכוונות ממוקדת בתהליך האימוני.

המציאות מראה שהאימון הוא תהליך התבוננות מתמיד אל עבר הייעדים שהצבנו על קו ההתקדמות שלנו, וזו עבודה. להיות ממוקד, עירני, מדוייק ועדיין לשמור על קשר עם העולם ולא לשכוח לנשום ולחייך. רק מי שמוכן לתהליך עבודה ממוקש זה - יכול לעבור בהצלחה תהליך אימוני.

"העבודה" של ביירון קייטי הוא כלי מאד פשוט ומדוייק ובכך גם יעילותו - אם מקפידים להשתמש בו כחלק מההווייה הפנימית שנוצרת. זו עבודה לא קלה להסיר את כל הפרדיגמות, ההרגלים, האוטומטים שלנו, לעיתים אפילו מפחיד. בעבודה מאד עדינה, רכה, ומאידך לא פשרנית, ארוכת טווח, כמו טיפה על סלע - האימון הופך לעבודת עומק מלהיבה ומאירה.