Resilience and inner strength are qualities that have become more important than ever, especially now, when we face so many challenges. Thus, it’s important to cultivate a resilient mindset into our lives.

I have decided to indicate 10 Stoic rules that Ryan Holiday outlines and you may choose to live your life by today.

The first rule is to focus on what you can control because that’s where your energy, efforts and emotions actually can make a difference.

חוסן וחוזק פנימי הם מאפיינים שהפכו להיות חשובים יותר מאי פעם, במיוחד כעת, כאשר אנחנו עומדים בפני אתגרים רבים. לכן, חשוב לפתח מיינדסט של חוסן בחיינו.

החלטתי לציין 10 כללים סטואיים שראיין הולידי מצביע עליהם ואתם יכולים לבחור לחיות את חייכם לפיהם עוד היום.

הכלל הראשון הוא להתמקד במה שאפשר לשלוט בו, כי שם תוכלו להשקיע את האנרגיות, המאמצים והרגשות שלכם, ושם אכן תוכלו להשפיע.