האם ניתן להחזיר את הזמן לאחור ? בדיוק זו הייתה שאלת המחקר המהפכני של פרופ' אלן לנגר מאוניברסיטת הארוורד, מייסדת שיטת החשיבה החיובית והמיינדפולנס🌟 במחקר המרתק שלה, פרופ' לנגר, מגלה איך אנחנו יכולים להיות צעירים יותר בריאותית וכל זה רק באמצעות כוח המחשבה 🤔 בניסוי שנערך בשנת 1979, קבוצה של גברים בשנות ה-80 לחייהם שהו בבית הארחה שכולו עוצב ברוח שנות ה-60, כך שהם הרגישו שהם חוזרים 20 שנה אחורה ל-1959. הריהוט והלבוש תאמו את שנות ה-60 , התוכניות ברדיו ובטלוויזיה היו תוכניות של שנות ה 60 ועוד. והתוצאות? שיפורים משמעותייםו בזיכרון, ראייה, וטונוס שרירים! כן, פשוט הם הפכו להיות צעירים יותר! 🕒💫 זה לא סתם ניסוי, זה מוכיח שהדרך בה אנו תופסים את גילנו והאופן שבו אנו מתייחסים אליו יכולה לשנות את הגיל הביולוגי שלנו ואת מצב בריאותנו . אז מה המסקנה ❓ לא להיתפס ולהפנים סטריאוטיפים לגבי גיל, להישאר פעילים ולשמר את הנעורים אייך עושים את זה ❓ מפסיקים להגיד ״זה לא לגילי״, ממשיכים להתפתח ולהיות משמעותיים לעצמנו ולסביבה. חושבים חיובי על הגיל -זה עובד 🕺Evidence based💃