מרכז גוף שלם נעים במעגל החיים

פעילויות מרכז גוף שלם פונות לנשים.

נשים בהריון, נשים לאחר לידה ולא רק בתקופה הראשונה, כי מי שילדה היא תמיד לאחר לידה ונשים באשר הן. 

המרכז נוסד במטרה ליצור מערכת יחסים בריאה עם הגוף כבסיס לכל מערכות היחסים בחיים.

כל הפעילויות מבוססות על 15 שנות ניסיון של עבודת גוף עם אנשים, רקע אקדמי נרחב ומקצועי בשילוב עבודה מנטאלית. מוטו גישת גוף שלם: "התקשורת עם הסביבה מתחילה בתקשורת עם הגוף"

מרכז גוף שלם שם דגש לבריאות האישה במעגלי החיים ומציע מגוון חוגים, פעילויות וסדנאות לנשים הרות, נשים לאחר לידה, ולנשים הרוצות לשפר את איכות חייהן בכל שלב בחיים ע"י תנועה עם הגוף.

בעולם בו הקדמה מנטרלת אותנו מפעולות פיזיות המצריכות מאיתנו מאמץ או תנועתיות אנו הופכים מנוונים פיזית ומנטאלית.

דוגמה: בעבר אישה ידעה ללדת והיתה בתנועה ותנוחות שאיפשרו לה להגיע מוכנה ללידה.

כרעה בשדה, בזמן הכביסה בנהר וכו'..

כיום נשים מעבירות את כל האחריות על גופן לאחרים בכל תחום ובכל כאב, מתמסרות לתרופות וטומנות ראשן בחול.

מי שעושה ספורט עלולה גם להזיק לעצמה אם היא לא בתשומת הלב הנכונה לגופה או שמבצעת תרגילים שאינם מתאימים לה.

אני בעד שילוב של גוף ונפש.

את התואר השני שלי התחלתי בביה"ס לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה הדסה עין כרם, את התואר הראשון שלי סיימתי בהצטיינות במכללת וינגייט בחינוך גופני ומחול ולאחר שנים רבות של עבודה ספורטיבית עם הגוף אימונים בחדר כושר, אימונים אישיים והדרכות לקבוצות רבות הבנתי שזה לא מספיק. אדם יכול להיות "בריא" פיזית, אך חולה מנטאלית ולמות מהלחץ של היום יום. השילוב של גוף ונפש הכרחי. לכן התמחיתי גם במדיטציות ובהילינג.

לאחר לידת בני בשנת 2006 הבנתי שנשים לא יודעות ללדת והבורות סביב הנושא גדולה, כמו כן, לא ניתן שום דגש משמעותי לאיזור הרגיש המכיל ושומר על כל תחתית הגוף ואיברי האגן - שרירי רצפת האגן. לכן, החלטתי להתמחות גם בתחום ההריון והלידה.

כיום אני תומכת לידה, מנחת סדנאות לחיזוק רצפת האגן לנשים בהריון ואחרי לידה, גם הרבה שנים רבות אח"כ ומכינה ללידה בצורה פרקטית, על מנת לדעת מה לעשות בזמן אמת. חשוב גם לדעת כיצד ללוות אישה בחדר לידה. מאוד חשוב.

מגוון הפעילויות בגוף שלם:

סדנת לחיזוק רצפת אגן

3 פגישות המלמדות אותך כיצד לתרגל נכון את איזור רצפת האגן בחיי היום יום. אני מבטיחה לחדש לך. יש מה לדעת הרבה מעבר לכיווצים.

 בואי לתרגל את שרירי רצפת האגן שלך על מנת לשפר את איכות החיים שלך.

נשים בהריון 

שיעורי תנועה עם פיטבול כהכנה לחוויית לידה חיובית ולשיקום מהיר. מוזמנת לשיעור מתנה!

כל הפרטים כאן  http://www.2all.co.il/web/Sites/shalem/PAGE130.asp

לקראת לידה

הכנה ללידה ראשונה או חוזרת, בקורס או במפגש אישי. יש מה לדעת: תנוחות, נשימות, עיסויים, לחיצות, עקרונות הלידה ועוד. לפרטים נוספים על הקורס הקרוב לחצי על הקישור

http://www.2all.co.il/web/Sites/shalem/PAGE102.asp

תינוקות

סדנאות עיסוי תינוקות וליווי התפתחותי : לתאומים 1+1! 

המדריכה: מיכל דותן בקרו בכרטיס שלה.

לקישור על כל פרטי הפעילויות עם התינוקות לחצי כאן

http://www.2all.co.il/web/Sites/shalem/PAGE135.asp

נא להירשם מראש ולהודיע על הגעה לשיעורי המתנה.

אשמח לענות על שאלות

תודה שהקדשת מזמנך

לקבלת פרטים נוספים על כל פעילויות המרכז בקרו באתר גוף שלם www.gufshalem.com

וצרו קשר איתי: רות עוז שלם [email protected]

טלפון: 03-5325446, נייד: 052-5654141

כתובת המרכז: מרכז אריאל שרון לתרבות ולאמנות, רחוב נחום 1, גבעת שמואל.