פיברומיאלגיה- הטיפול הטבעי
פיברומיאלגיה- בשמו העברי נקרא דאבת.
פיברומיאלגיה היא תסמונת ולא מחלה, מכיוון שהמאפיינים שלה הם מספר תסמינים המתבטאים בכאבים כרוניים ללא הסבר פיזיולוגיה. הכאבים מתבטאים בפלג גוף עליון ותחתון, רגישות ללחץ ולמגע. סימפטומים נוספים: מעייפות קשה ועד תשישות כרונית ודיכאונות וכן, בעיות במערכת עיכול.
הגורמים: אורח חיים לחוץ לאורך זמן, פרפקציוניזם, חוסר הקשבה לגוף ולאיתותים שהוא נותן לנו עקב עומס פיזי ונפשי. בעיות במערכת העיכול גורמות לחוסר ספיגה של ויטמינים ומינרלים גורמים לחולשה של מערכת החיסון, גורמים לדלקתיות בגוף ולהצטברות רעלים בכבד.
הטיפול הנטורופתי: הטיפול הנטורופתי מטפל בשורש הבעיה ולא בסימפטומים בלבד. באופן כללי, יש להימנע מפחמימות ריקות הגורמות להיחלשות מערכת החיסון, מגבירות דלקתיות בגוף ומדללות את הויטמינים והמינרלים וגורמות לעייפות. יש לאכול פחמימות מלאות בשילוב קטניות. את הקטניות יש להנביט, הן מקלות על העיכול, מכילות יותר ויטמינים ומינרלים. וכן, ההנבטה מוצאת מהן את הגזים. יש להימנע ממוצרים מעובדים, מוצרים המכילים צבעי מאכל וחומרים משמרים, המעמיסים רעילות על הכבד. יש להימנע ממוצרי חלב ובשר המקשים על פירוק רעלים בכבד ומגבירים דלקתיות. יש להימנע ממוצרים המכילים קופאין. הגבירו צריכת ירקות – ירקות מכילים הרבה ויטמינים ומינרלים, סיבים תזונתיים התורמים לעיכול תקין.
פעילות גופנית: מומלצת פעילות אירובית כמו הליכה מהירה, ריצה, שחייה, רכיבה על אופניים ובנוסף, פעילות גופנית מתונה ומרגיעה כמו: יוגה. להרגעת הנפש יש לעשות דמיון מודרך, מדיטציות.
בכל מקרה יש לאבחן כל אדם באופן אישי ולהתאים לו את התזונה המיוחדת לו.
סגלית בנבנישתי נטורופתית ואירידיולוגית 052-5703049
תחום בריאות האישה מקבל בשנים האחרונות, תשומת לב רבה, ועדיפות גבוהה בהיבטים של טיפול, מחקר ומניעה. 'קליניקת סיגליות', הוקמה במטרה להעניק מענה טיפולי תזונתי, באמצעות אבחון והדרכה תזונתית המבוססים על ט